← Voor ouders

Trainingen

Weerbaar zijn: tegen een stootje kunnen én voor jezelf opkomen

In de coaching leren kinderen vaardigheden die bijdragen aan zelfvertrouwen, zoals krachtig nee zeggen, een naar gevoel omzetten in een positief gevoel, en ontdekken wat hun kwaliteiten zijn.

Gekleurde ankers die we in de weerbaarheidstraining gebruiken
Werken met kleur, lijf en beweging
Wat is weerbaarheid?

Wat is weerbaarheid eigenlijk?

Weerbaar zijn betekent niet dat een kind altijd stoer of van niets bang is. Het betekent dat een kind stevig genoeg in zijn schoenen staat om voor zichzelf op te komen, grenzen aan te geven en overeind te blijven als het tegenzit. Weerbaarheid is een van de mooiste dingen die je een kind kunt meegeven, en het goede nieuws is dat je het kunt leren.

In mijn coaching werk ik met lijf, hoofd en hart tegelijk. Kinderen doen oefeningen, spelen, bewegen en ontdekken zo hun eigen kracht. Geen lange gesprekken dus, maar samen ervaren en proberen.

Persoonlijke weerbaarheidstraining

Kansen voor Kleuters · 4-6 jaar

Een ultrakorte weerbaarheidstraining. Herkenbaar? “Mijn zoon (5) heeft onverklaarbare boze buien”, “Mijn dochter (4) wordt stiller sinds ze op school zit.”

In 5 sessies leert je kind:

  • ✓ Wie ben ik? Hoe gaat het met je?
  • ✓ Waar ben ik goed in?
  • ✓ Een naar gevoel opruimen in 7 stappen
  • ✓ “Zonnetjes” denken & nee leren zeggen
  • ✓ Ouder-kindbijeenkomst

Ken je Kracht · 7-10 jaar

Voor kinderen die het gevoel hebben er niet bij te horen, meer zelfvertrouwen willen, of beter willen leren omgaan met lastige situaties. “In 5 keer sta je weer!”

In 5 sessies lijf, hoofd & hart:

  • ✓ Handen, luisteren naar je lijf
  • ✓ Hoofd, de kracht van je gedachten
  • ✓ Hart, hoe voel je je echt?
  • ✓ Kwaliteiten, ken je kracht!
  • ✓ Ouder-kindbijeenkomst

Het mooiste dat je kan worden, ben je zelf. Momenteel werk ik vooral één-op-één. De trainingen voor groepen zijn mogelijk op aanvraag, bijvoorbeeld op school met een groepje kinderen of een kleuterklas. Dan werk ik samen met pedagoog Katrien Laane. 

Voor wie?

Voor welk kind is dit iets?

Een weerbaarheidstraining kan je kind helpen als het:

  • moeite heeft om nee te zeggen of grenzen aan te geven
  • snel wordt buitengesloten of gepest
  • onzeker is of weinig zelfvertrouwen heeft
  • juist heel druk of snel boos reageert
  • opnieuw stevig wil worden na een vervelende periode
Kansengroet

“Sta op in je kracht.
Het verleden voorbij.
De plek van jouw kansen
ligt altijd dichtbij.”

Anouk Corporaal-Bothe

Kinderen worden niet groot door wat je voor hen doet, maar door wat je hen leert zelf te doen
Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Geef je de trainingen in een groep of alleen?

Op dit moment werk ik vooral een op een. De groepstrainingen zijn mogelijk op aanvraag, bijvoorbeeld op school met een groepje kinderen of een hele kleuterklas.

Hoeveel bijeenkomsten zijn het er?

Beide trainingen bestaan uit vijf bijeenkomsten, inclusief een afsluitende ouder-kindbijeenkomst.

Voor welke leeftijd is welke training?

Kansen voor Kleuters is voor kinderen van 4 tot 6 jaar, Ken je Kracht voor kinderen van 7 tot 10 jaar.

Kan de training ook op school gegeven worden?

Ja, dat kan op aanvraag. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Interesse of een training op aanvraag?

Neem contact op voor de mogelijkheden, ook voor scholen en kleuterklassen.

📞 06-12057697 Neem contact op